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Abraza a la niña que fuiste

Name: Abraza a la niña que fuiste
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Descripción

¿Qué tiene que ver tu infancia con lo que sentís hoy? Probablemente, más de lo que creés.

Abraza a la Niña que Fuiste de Marta Segrelles — psicóloga referente en el trabajo del trauma y la terapia con la niña interior — es una invitación a entender cómo tus experiencias de infancia siguen influyendo en tu presente. Con una prosa delicada y ejercicios prácticos, este libro te acompaña a reconectar con esa niña que llevás dentro, para poder ser hoy la adulta que a ella le habría gustado tener al lado ayer.

4.5★ valoración promedio de lectores

180 páginas · 21 × 15 cm

✍️ con ejercicios prácticos incluidos

Antes de seguir

Este libro es para vos si alguna vez te preguntaste...

💭	¿Por qué reacciono así ante ciertas situaciones, aunque sé que no tiene sentido?
💭	¿De qué manera lo que viví de chica se relaciona con mi malestar de hoy?
💭	¿Por qué me exijo tanto y me cuesta tanto sentirme una "buena adulta"?
💭	¿Cómo puedo sanar heridas del pasado que todavía cargo sin saberlo?

Cómo te acompaña este libro

Un viaje de autodescubrimiento, con herramientas concretas

💌 Cartas a tu yo infantil Ejercicios de escritura que te ayudan a reconectar con esa parte de vos que quedó sin palabras.	🧘 Meditaciones guiadas Prácticas simples para acompañar el proceso de reconexión con tu niña interior en tu propio ritmo.
🚧 Límites saludables Cómo reconocer tus necesidades y expresarlas sin culpa, en tus vínculos actuales.	🌤️ Autocompasión real No perfección — un camino hacia tratarte con la misma ternura que le darías a esa niña de antes.

Este libro es un bálsamo para las heridas del alma.

— María Esclapez, autora de Me Quiero, Te Quiero

📖 Ficha del libro

✍️	Autora	Marta Segrelles · Psicóloga especializada en trauma, apego y terapia con la niña interior. También autora de Querida Mamá: Me Dueles.
📐	Formato	180 páginas · 21 × 15 cm
📚	Categoría	Sanación emocional · Psicología · Autoconocimiento · Niña interior
🌐	Idioma	Español · Editorial Bruguera
🎯	Para quién	Cualquier persona que sienta que algo de su infancia sigue influyendo en cómo se relaciona hoy consigo misma y con los demás.
🔗	Tono	Cálido, accesible y con lenguaje cercano. Combina reflexión con ejercicios prácticos para ir trabajando a tu ritmo.

Lo que dicen los lectores

Compradores verificados y lectoras del mundo

★★★★★ "El libro es maravilloso, para leerlo con calma e ir reflexionando sobre nuestra propia infancia y el adulto en que nos hemos convertido, y también sobre el que queremos ser." Lectora verificada · Buscalibre	★★★★★ "Nos invita a navegar por lo más profundo de nuestro ser, a destapar aquello que ha dolido durante la infancia, para reconocerlo, habitarlo y repararlo. Un libro muy bonito, que llega al corazón." Lectora verificada · Buscalibre
★★★★★ "Un libro sencillo de entender. Explica muy bien desde el principio los términos y viene con ejercicios con los que ir trabajando. No es solo teoría, se puede aplicar." Lector verificado · Agapea	★★★★★ "Lo compré para regalar y quien lo recibió me contó que le está haciendo mucho bien. Después de leerlo lo compré para mí también. Llegó perfecto y en tiempo." Julieta N. · Rosario · Compra verificada en LPE

Preguntas frecuentes

Lo que todos preguntan antes de comprarlo

¿Qué diferencia hay con "Querida Mamá: Me Dueles", de la misma autora?

Son complementarios pero distintos. Abraza a la Niña que Fuiste trabaja de forma general la reconexión con tu niña interior y cómo tu infancia influye en tu presente. Querida Mamá: Me Dueles se enfoca específicamente en la relación con la figura materna. Muchas lectoras los leen juntos, en cualquier orden.

¿Necesito haber tenido una infancia traumática para que me sirva?

No. El libro habla de heridas del pasado en un sentido amplio — no hace falta un trauma extremo. Cualquier persona que sienta que se exige demasiado, que le cuesta la autocompasión, o que reacciona de formas que no termina de entender, puede encontrar valor en este trabajo.

¿Los ejercicios son difíciles de hacer sola?

No, están pensados para hacerse de forma independiente: cartas a tu yo infantil, meditaciones guiadas, reflexiones escritas. Son accesibles y no requieren conocimientos previos de psicología. Igual que con cualquier trabajo emocional profundo, podés ir a tu propio ritmo y hacer pausas cuando lo necesites.

¿Puedo combinarlo con la promo 3x2?

Sí, entra en la promoción 3x2. Un combo que funciona muy bien: Abraza a la Niña que Fuiste + Querida Mamá: Me Dueles + La Montaña Eres Tú (Brianna Wiest). Los tres trabajan distintas capas del autoconocimiento y la sanación emocional.

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